หลังปลูกผม ผมขึ้นใหม่เป็นยังไง ต้องดูแลหลังปลูกผมอย่างไรบ้าง
หลังปลูกผม ผมขึ้นใหม่เป็นยังไง ต้องดูแลหลังปลูกผมอย่างไรบ้าง การปลูกผมนั้นเป็นหัตถการที่ต้องดูแลระยะยาว โดยผลลัพธ์หลังปลูกเส้นผมจะขึ้นเต็มที่หลังปลูก 18 เดือน ซึ่งระหว่างนั้นการดูแลหลังปลูกก็จะดูแลตามระยะการเติบโตของเส้นผมที่ปลูกใหม่ ซึ่งเราจะพาไปดูกันว่าก่อนเส้นผมจะโตอย่างเต็มที่ 1 ปีครึ่งนั้น ช่วงระยะแต่ละเดือนเส้นผมที่ปลูกใหม่จะขึ้นอย่างไรบ้าง อ่านบทความ : ปลูกผม คืออะไร ? มีเทคนิคไหนบ้าง รวมข้อควรรู้ก่อนปลูก วงจรการเติบโตของเส้นผมหลังปลูกใหม่ หลังปลูกผมช่วง 1 วัน – สัปดาห์แรก ศีรษะจะมีความบวมแดงอยู่บ้าง มีสะเก็ดแผลบริเวณศีรษะด้านหน้าซึ่งไม่แนะนำให้จับ สัมผัส หรือเกาโดยเด็ดขาด เพื่อป้องกันกราฟต์ผมเสียหาย ระยะ 14 วันหลังปลูก ผมจะเริ่มยาวขึ้นประมาณ 1-2 มิลลิเมตร ยังคงมีสะเก็ดเล็ก ๆ ที่ทำให้ระคายเคืองศีรษะบ้าง แต่ไม่มากเท่าช่วงสัปดาห์แรก ระยะ 1 – 3 เดือนหลังปลูก ระยะนี้เส้นผมที่ปลูกใหม่จะเริ่มหลุดร่วง เพราะเกิดภาวะ Shock loss หลังปลูกผม ซึ่งเกิดจากการที่ศีรษะได้รับความกระทบกระเทือนจากการปลูกผม ทำให้เกิดการผลัดเส้นผม โดยหลังจากเส้นผมเริ่มร่วงแล้วนั้นรากผมที่ปลูกใหม่จะเข้าสู่ระยะเจริญเติบโตและทยอยงอกเส้นผมใหม่ออกมา ระยะ 6 […]
เจาะลึกปลูกผม DHI รีวิวผลลัพธ์ วิเคราะห์ข้อดีข้อเสียก่อนและหลังปลูก
เจาะลึกปลูกผม DHI รีวิวผลลัพธ์ วิเคราะห์ข้อดีข้อเสียก่อนและหลังปลูก การปลูกผมแบบ DHI (Direct Hair Implantation) เป็นการปลูกผมที่ใช้ต่อยอดมาจากเทคนิค FUE ซึ่งจะใช้วิธีนำกราฟต์ผมออกมาทีละกราฟต์เหมือนกับ FUE แต่ในขั้นตอนปลูกใช้ปากกาปลูกผม Implanter Pen ในการเจาะหนังศีรษะพร้อมกับปลูกได้ในครั้งเดียว ทำให้ได้แผลที่เล็กและบวมช้ำน้อยกว่าเทคนิคปลูกผมแบบ FUE นั่นเอง ขั้นตอนการปลูกผม DHI ขั้นตอนแรกหลังจากที่ทำความสะอาดและเตรียมศีรษะเรียบร้อยแล้ว แพทย์จะทำการฉีดยาชาผสมน้ำเกลือและยาห้ามเลือดบริเวณศีรษะเพื่อให้สามารถเก็บกราฟต์ผมได้ง่าย การเก็บกราฟต์ผมจะเริ่มจากใช้เครื่องมือหัวเจาะเล็กพิเศษ เจาะไปยังจุดที่จะทำการเก็บรากผม จากนั้นใช้ Forceps เก็บกราฟต์ผมออกมา เมื่อได้กราฟต์รากผมแล้ว จะนำไปแช่ในน้ำยาคงสภาพเซลล์เพื่อให้เซลล์รากผมนั้นสมบูรณ์ที่สุด จากนั้นจะทำการปลูกผมใหม่ยังบริเวณที่กำหนด โดยนำเอารากผมโหลดใส่ปากกาปลูกผมและนำไปปลูกยังบริเวณที่มีปัญหาศีรษะล้านบาง การปลูกผมแบบ DHI มีข้อดีอย่างไร การปลูกผมด้วยเทคนิค DHI แตกต่างจาก FUE ตรงที่การใช้เครื่องมือในการปลูกกราฟต์ผมที่ต่างกัน นั่นทำให้การปลูกผมแบบ DHI มีข้อดีดังนี้ แผลบวมน้อย เพราะสามารถทำการเจาะหนังศีรษะพร้อมกับปลูกได้ในครั้งเดียว ทำให้กราฟต์ผมที่ทำการปลูกใหม่นั้น บวมช้ำน้อย ใช้เวลาในการปลูกที่รวดเร็วขึ้น โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 6-7 ชั่วโมงเท่านั้น สามารถควบคุมทิศทางเส้นผมเกิดใหม่ได้ดีขึ้น จากการใช้เครื่องมือปากกาปลูกผมในการปลูก พักฟื้นและรักษาแผลได้ง่ายขึ้น […]
ปลูกผม FUE คืออะไร ? รวม 8 ข้อควรรู้ก่อนปลูกผมแบบ FUE
ปลูกผม FUE คืออะไร ? รวม 8 ข้อควรรู้ก่อนปลูกผมแบบ FUE การปลูกผม FUE (Follicular Unit Extraction) คือการปลูกผมแบบย้ายเซลล์รากผมแต่ละเส้น ไปปลูกยังบริเวณที่มีผมบาง ศีรษะล้าน ทำให้เกิดแผลเป็นขนาดที่เล็กมาก โดยวิธนำรากผมออกมาจะใช้เครื่องมือหัวเจาะขนาดเล็ก เมื่อได้กราฟต์ผมเพียงพอก็จะทำการย้ายเซลล์ไปยังจุดที่ปลูกใหม่โดยการใช้เข็มเจาะนำร่องก่อนใช้เครื่องมือ Forceps (คีมปลูกผมแบบปลายแหลม) ย้ายกราฟต์ผมไปปักยังรูที่ได้เปิดเข็มไว้ รวม 8 ข้อควรรู้สำหรับเทคนิคปลูกผม FUE 1. การปลูกผมแบบ FUE เหมาะกับใคร คนที่มีปัญหาผมร่วงบางจากกรรมพันธุ์ หรือจากฮอร์โมน เหมาะกับคนที่มีปัญหาศีรษะล้าน ผมบางหรือผมเส้นเล็ก เพราะถ้าใช้วิธีปลูกผมแบบ FUT (การปลูกผมที่ใช้วิธีตัดแต่งหนังศีรษะ) จะสามารถสังเกตเห็นแผลเป็นได้ง่าย เหมาะกับคนที่มีเวลาน้อยในการพักฟื้น เพราะการปลูกแบบ FUE ไม่ต้องผ่าตัด และมีแผลขนาดเล็ก หลังปลูกเมื่อแผลเริ่มแห้งก็สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ปกติ (ส่วนใหญ่พักฟื้นเพียง 2-3 วันเท่านั้น) 2. จุดเด่นของการปลูกผมแบบ FUE มีอะไรบ้าง แผลเป็นขนาดเล็ก เพราะหัวเจาะสำหรับเก็บรากผมมีขนาดเพียง 0.65 – […]
ปากกาปลูกผม Implanter Pen คืออะไร มีข้อดี-ข้อเสียในการปลูกผมหรือไม่
ปากกาปลูกผม Implanter Pen คืออะไร มีข้อดี-ข้อเสียในการปลูกผมหรือไม่ การปลูกผมเป็นหัตถการที่มีการพัฒนาอย่างก้าวกระโดด จากเดิมที่มีเพียงเทคนิค FUT ที่ต้องใช้วิธีการตัดหนังศีรษะด้านหลังมาตัดแต่งเพื่อให้ได้กราฟผมเพื่อนำไปปลูก แต่ปัจจุบันการปลูกผมจะนิยมแบบใช้เครื่องมือในการเจาะนำกราฟต์รากผมออกมา ทำให้แผลมีขนาดเล็ก และกราฟต์ผมไม่ช้ำ ซึ่งนั้นก็คือการปลูกผมแบบ FUE นั่นเอง แต่ในขั้นตอนการปลูกผมนั้นจะสามารถปลูกได้สองวิธีคือ การเจาะหนังศีรษะและใช้คีมขนาดเล็กในคีบกราฟต์ผมไปปลูก และอีกวิธีคือการใช้ปากกาปลูกผม(Implanter pen) ในการโหลดกราฟต์ผมจากนั้นทำการเจาะและปลูกพร้อมกันในครั้งเดียว ปากกาปลูกผม Implanter Pen คืออะไร ? ปากกาปลูกผม (Implanter Pen) เป็นเครื่องมือที่นำมาใช้ในการปลูกผมแบบ DHI (Direct Hair Implantator) มีลักษณะเป็นปากกาหัวเจาะที่ภายในสามารถโหลดกราฟต์รากผมใส่เข้าไปได้ โดยหัวเจาะจะมีขนาด 0.6 – 0.8 mm สามารถทำการเจาะและปลูกผมได้ในครั้งเดียว ทำให้กราฟต์ผมไม่ช้ำ และสามารถกำหนดทิศทางรากผมได้ดี จุดเด่นของการใช้ Implanter Pen ในการปลูกผม กำหนดทิศทางของเส้นผมได้ดี การใช้ Implanter Pen ในการปลูกจะสามารถกำหนดทิศทางการขึ้นของเส้นผมใหม่ได้ดีกว่าการปลูกโดยใช้ Forceps สามารถกำหนดความลึกในการปลูกได้ดี การปลูกผมจำเป็นต้องปลูกรากผมใหม่ในชั้นเนื้อเยื่อระดับเซลล์ที่มีสารอาหาร และเลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงเซลล์ได้ดี […]
คลินิกปลูกผม กรุงเทพ รักษาศีรษะล้าน ผมร่วงบางด้วยเทคนิคปลูกผม FUE – DHI
คลินิกปลูกผม กรุงเทพ รักษาศีรษะล้าน ผมร่วงบางด้วยเทคนิคปลูกผม FUE – DHI All About Clinic คลินิกดูแลเส้นผม และปลูกผมในกรุงเทพ รักษาปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะ ไม่ว่าจะเป็นผมร่วงบาง ศีรษะล้านเว้าสูงจากกรรมพันธุ์ หรือจากฮอร์โมน โดยการรักษาจะเริ่มจากวิเคราะห์สาเหตุการเกิดผมร่วงบางและวางแผนการรักษาเพื่อฟื้นฟูและชะลอปัญหาเส้นผม นอกจากนี้ยังมีการปลูกผมที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาศีรษะล้านได้แบบถาวร ด้วยนวัตกรรมปัจจุบันที่ใช้เครื่องมือปากกาหัวเจาะขนาดเล็ก (Implanter) ในการเก็บกราฟและปลูกผม (Implanter) ทำให้เพิ่มโอกาสการรอดของเส้นผมมากขึ้น ใช้เวลาพักฟื้นน้อย และไม่เกิดแผลเป็นขนาดใหญ่ All About Clinic สาขากรุงเทพ ฯ ถนนสุขุมวิท AAC สาขา กทม. ตั้งอยู่ที่ถนนสุขุมวิท ติดกับ BTS พระโขนงทางออก 1 บริการรักษาปัญหาศีรษะล้าน ผมร่วงบางโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็นการปลูกผม ปลูกหนวดเครา ปลูกคิ้ว หรือการรักษาผมบาง ขาดหลุดร่วงอ่อนแอ โดย AAC สาขากรุงเทพ ฯ เปิดทำการวันจันทร์ – อาทิตย์ ตั้งแต่เวลา […]
6 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนปลูกผม พร้อมวิธีดูแลหลังปลูกที่ทำให้ผมขึ้นใหม่หนา ดกดำ
6 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนปลูกผม พร้อมวิธีดูแลฉบับผมหนา ดกดำ การปลูกผม เป็นอีกหนึ่งวิธีแก้ไขปัญหาเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ผมร่วงบางจากฮอร์โมน หรือผมร่วงจากสาเหตุอื่น ๆ ส่งผลให้ศีรษะล้านผมบางจนขาดความมั่นใจ การทำหัตถการปลูกผมก็จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้แบบเห็นผลจริง ซึ่งในบทความนี้เราจะพาไปเจาะลึกถึงขั้นตอนวิธีการปลูกผม รวมถึงการเตรียมพร้อมก่อนปลูกผมกัน ว่ามีอะไรบ้าง การเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการปลูกผม 1. เข้าพบคุณหมอเพื่อตรวจเช็คเส้นผม และตรวจความพร้อมของร่างกาย ก่อนปลูกผม แนะนำให้นัดปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจประเมินและวางแผนการรักษา รวมถึงการประเมินค่าใช้จ่ายให้เรียบร้อย ทั้งนี้หากนัดหมายวันทำหัตถการแล้วจะมีการตรวจประเมินความพร้อมของร่างกาย เช่น ตรวจเลือด หรือตรวจความแข็งแรงของรากผมเป็นต้น 2. งดการใช้ยาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนปลูกผม การงดหรือหยุดทานยาก่อนปลูกผม จะช่วยในการป้องกันการเกิดผลข้างเคียง โดยตัวยาที่แพทย์จะให้งดก่อนปลูกผม มีดังนี้ กลุ่มยาแอสไพรินและยาละลายลิ่มเลือด ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน หรือ นาพรอกเซน กลุ่มยาปฏิชีวนะ วิตามิน สมุนไพร หรืออาหารเสริมบางชนิด ยาที่ส่งผลต่อฮอร์โมน เช่น ยาคุมกำเนิด ส่วนยาที่ใช้ในการรักษาโรคประจำตัว แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้ทำการรักษาก่อนหยุดยา เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผลกระทบต่อสุขภาพในภายหลัง 3. งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนปลูกผมอย่างน้อย […]
ผมมันง่าย เกิดจากอะไร รวม 7 เคล็ดลับแก้ผมมันให้หายขาด
ผมมันง่าย เกิดจากอะไร รวม 7 เคล็ดลับแก้ผมมันให้หายขาด ปัญหาผมมันง่ายมากกว่าปกติ สามารถพบได้ทั่วไปทั้งผู้หญิงและผู้ชาย โดยเกิดจากการที่หนังศีรษะมีการผลิตน้ำมันซีบัมออกมาในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้ผมมีความมันเร็ว เมื่อผมเกิดความมันก็จะสะสมความสกปรกได้ง่าย ทั้งฝุ่นและควันจากมลภาวะ หรือรังแคจากหนังศีรษะ ส่งผลให้เกิดความไม่มั่นใจและกังวลในเรื่องภาพลักษณ์ได้ง่าย ซึ่งวันนี้เราก็มีเคล็ดลับการดูแลและแก้ปัญหาผมมันมาฝากกัน ผมมันง่าย มีสาเหตุมาจากอะไร สาเหตุของผมมันง่ายหลัก ๆ คือการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันซีบัมมีการผลิตออกมามากเกินไป ซึ่งสาเหตุที่กระตุ้นนั้นเกิดขึ้นได้หลายปัจจัยด้วยกัน ดังนี้ 1. ผมแห้งเสียมากเกินไป ปัญหาผมแห้งเสียที่เกิดจากการโดนความร้อนมากเกินไป หรือการทำเคมีย้อมผม ยืดผม จนผมขาดความชุ่มชื้น ทำให้หนังศีรษะต้องผลิตไขมันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นขึ้นมาทดแทน เพื่อป้องกันไม่ให้รากผมแห้งเกินไป 2. การสระผมที่ไม่ถูกวิธี การสระผมที่ดีจะต้องมีการล้างสิ่งสกปรกและความมันบนหนังศีรษะออกให้หมดจด รวมถึงการใช้น้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสม นอกจากนี้การดูแลหลังสระก็สำคัญเช่นกัน คือการเป่าผมให้แห้งสนิท รวมถึงจำนวนครั้งความถี่ในการสระผมก็ต้องเหมาะสม ไม่สระบ่อยไปหรือเว้นช่วงนานเกินไป บทความที่เกี่ยวข้อง : สระผมทุกวันดีไหม ข้อดี-ข้อเสียของการสระผมบ่อย ๆ มีอะไรบ้าง 3. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะกับสภาพเส้นผม การใช้แชมพูหรือครีมนวดที่มีส่วนผสมของคอนดิชันเนอร์มากเกินไป สามารถส่งผลให้หนังศีรษะอุดตันได้ และเกิดปัญหาหัวมันง่ายกว่าปกติ 4. การขาดสารอาหาร หากเกิดภาวะขาดสารอาหารนั้น ร่างกายจะส่งสัญญาณออกมา โดยจุดสังเกตแรก ๆ จะดูได้จากบริเวณเล็บ […]
ข้อเสียหลังปลูกผม มีอะไรบ้าง รวมข้อจำกัดที่ควรรู้ก่อนปลูกผม
ข้อเสียหลังปลูกผม มีอะไรบ้าง รวมข้อจำกัดที่ควรรู้ก่อนปลูกผม สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ ท่านไหนที่กำลังสนใจการปลูกผม เพื่อแก้ปัญหาศีรษะล้าน หน้าผากกว้าง วันนี้เรามีอีกมุมหนึ่งของการปลูกผมที่สามารถพบได้หลังการทำหัตถการที่คลินิก หรือโรงพยาบาลบางที่ไม่เคยบอกคุณ ซึ่งข้อจำกัดเหล่านี้โดยรวมก็ไม่ใช่ข้อเสียซะทีเดียว แต่จะเป็นการที่เราต้องปฏิบัติหรือดูแลเส้นผมอย่างเคร่งครัดกว่าปกติ ดังนั้นก่อนตัดสินใจปลูกผม แนะนำว่าควรศึกษาขั้นตอนหรือแนวทางการดูแลผมให้ดีก่อนตัดสินใจค่ะ ข้อจำกัด หรือข้อเสียหลังปลูกผม มีอะไรบ้าง 1.ศีรษะล้านจากฮอร์โมน จำเป็นต้องกินยาเพิ่ม ในกรณีผมล้าน หน้าผากกว้างขึ้น โดยมีสาเหตุมาจากฮอร์โมน DHT หลังจากปลูกผมในบริเวณที่หน้าผากเว้ากว้างแล้ว ยังต้องมีการรักษาด้วยตัวยาปรับสภาพฮอร์โมน และบำรุงผมที่บางในจุดอื่น ๆ ทั้งนี้เพื่อให้เส้นผมทั้งศีรษะมีความแข็งแรงมากขึ้น และถูกทำลายโดยฮอร์โมน DHT ลดลง บทความที่เกี่ยวข้อง : ผมร่วงเพราะฮอร์โมน รักษายังไง ? ทำความรู้จักฮอร์โมน DHT ที่เป็นสาเหตุของผมร่วง 2. ช่วงพักฟื้นจะนอนได้ลำบากกว่าปกติ ขั้นตอนปลูกผมนั้น จะใช้รากผมบริเวณหลังศีรษะมาปลูกแซมบริเวณด้านหน้า ดังนั้นหลังปลูกจะมีแผลสองจุดใหญ่ๆ คือบริเวณศีรษะด้านหลังที่เจาะกราฟผมออกมา และบริเวณด้านหน้าทำให้เวลานอนต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และต้องยกหัวสูง 45 องศาขณะนอน แถมบางทีอาจจะเกิดความปวดจากการที่นอนทับแผลด้านหลังศีรษะอีกด้วย แต่อาการเจ็บมากๆ จะพบเพียง 2-3 วันแรก หลังจากนั้นจะค่อยๆ […]
รักษาผมร่วงที่ไหนดี แชร์พิกัดรักษาผมร่วงบางให้กลับมาหนาแบบมั่นใจ
รักษาผมร่วงที่ไหนดี แชร์พิกัดรักษาผมร่วงบางให้กลับมาหนาแบบมั่นใจ อีกเคล็ดลับที่ช่วยเสริมบุคลิกภายนอกให้ดูน่าดึงดูดคือการมีผมที่หนา ทรงผมรับกับใบหน้า แต่หากพบกับปัญหาผมร่วงบาง ศีรษะล้านจนขาดความมั่นใจ ไม่ว่าจะมาจากกรรมพันธุ์หรือพฤติกรรมการดูแลผมที่ดูแลผิดวิธีทำให้ส่งผลเสียต่อเส้นผม จนทำให้เกิดปัญหาผมร่วงบางแบบไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแชร์พิกัด สำหรับชาวผมบางว่า รักษาผมร่วงที่ไหนดี ที่การันตีว่ารักษาได้ ไม่เลี้ยงไข้ และค่ารักษาเป็นมิตร เพราะปัญหาผมลองผิดลองถูกไปเรื่อย ๆ ก็อาจจะไม่เหลือผมให้ทดลองอีกต่อไป ดังนั้นให้ผู้เชี่ยวชาญรักษาให้ก็อาจจะดีกว่า บทความแนะนำ : รวมไว้ให้แล้ว 6 วิธีแก้ผมร่วงอย่างเห็นผล คนผมร่วงเยอะมากต้องอ่าน แจกพิกัดรักษาผมร่วง ที่ผู้ใช้บริการหลายคนแนะนำ สถาบันโรคผิวหนัง สำหรับที่สถาบันโรคผิวหนัง เป็น สถานที่ที่รับดูแลผิวพรรณและโรคทางด้านผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีคลินิกบริการด้านเส้นผมและเล็บโดยเฉพาะ ที่ดูแลโดยแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ทำการวินิจฉัยโรคและรักษาได้ตรงจุด แต่การเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาจะต้องเผื่อเวลาเพราะจำนวนคนไข้ที่เข้ารับบริการมีจำนวนมากค่ะ พิกัด สาขาถนนราชวิถี อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ สาขาศูนย์ราชการ แจ้งวัฒนะ สาขา DMS 6 กระทรวงสาธารณสุข เวลาทำการ : จันทร์ – ศุกร์ วันเสาร์เปิดทำการเฉพาะสาขาถนนราชวิถี และปิดทำการในวันอาทิตย์ทุกสาขา คลินิกนครหลวงการแพทย์ คลินิกขึ้นชื่อด้านการรักษาผมร่วงจากกรรมพันธุ์ หรือฮอร์โมน โดยการรักษาจะใช้เป็นยาแบบทานและเซรั่มสำหรับใช้ทาบริเวณที่ผมร่วงบาง ด้วยความที่เป็นคลินิกขึ้นชื่อ […]
8 อาหารบำรุงผม ช่วยให้ผมดก หนาอย่างเป็นธรรมชาติ
ผมสวยด้วยตัวช่วยจากวัตถุดิบธรรมชาติ แนะนำ 8 อาหารบำรุงผม ฟื้นฟูผมบางให้ดกดำ เส้นผมสุขภาพดี หนา ดกดำ เป็นอีกเคล็ดลับ ที่ช่วยให้ลุคดูดีและมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้น แต่ในสำหรับบางคนที่พบกับปัญหาผมบางร่วง หรือผมแห้งเสีย ก็อาจจะต้องหาวิธีบำรุงผมที่พิถีพิถันมากกว่าปกติ ทั้งวิธีการดูแล หรือเลือกใช้แชมพูลดผมร่วง การทำทรีทเม้นต์ผม โดยนอกจากการดูแลเส้นผมจากภายนอก ก็ยังมีการดูแลผมจากภายในอย่างการดูแลเรื่องอาหารการกิน หรือลดความเครียดที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมมีการขาดหลุดร่วงได้ สำหรับวิธีการดูแลเส้นผมในบทความนี้ เราจะพูดถึง 10 อาหารบำรุงผม ที่จะช่วยให้ผมดูหนาขึ้น และช่วยลดปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้จริง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย แนะนำ 8 อาหารบำรุงผม หาทานง่าย เร่งผมยาวผมหนาได้จริง 1. งาดำ งาดำ เป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งแคลเซียมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บและเส้นผม นอกจากนี้ยังมีเซซามิน ที่เป็นน้ำมันสกัดที่พบได้ในเมล็ดงาดำ ซึ่งเจ้าเซซามินนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ช่วยทำให้เซลล์ผมแข็งแรง อ่อนเยาว์ เส้นผมดกดำ และที่สำคัญช่วยป้องกันปัญหาการเกิดผมหงอกได้ด้วย เคล็ดลับการกินงาดำ : แนะนำทานงาดำคั่วสุก โดยใช้วิธีบดนำไปคลุกข้าว หรือบดใส่นม น้ำเต้าหู้ และนำไปทานเป็นประจำทุกวัน อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : ผมหงอกก่อนวัย เกิดจากอะไร ? […]
