ปากกาลดน้ำหนัก Saxenda ผอมจริงไหม ? ปลอดภัยหรือเปล่า ?
สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวมากเกิน หรือ โรคอ้วน นอกจากจะส่งผลกระทบต่อความมั่นใจ รูปลักษณ์ภายนอกแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพ และโรคอ้วนยังทำให้เกิดโรคร่วมอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย ดังนั้นการที่จะรักษาไม่ให้ค่า BMI มากกว่า 25 จึงต้องควบคุมน้ำหนัก เพื่อให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร ไปจนถึงการกินยาลดความอ้วน และการใช้ ปากกาลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับใช้เป็นตัวช่วยในการ ลดน้ำหนัก ซึ่งจะมีผลข้างเคียง หรือเป็นอันตรายหรือไม่ ? ต้องห้ามพลาดบทความนี้
โรคอ้วน
โรคอ้วน ไม่ใช่แค่เพียงปัญหาในเรื่องของความไม่มั่นใจ ใส่เสื้อผ้าไม่สวย หรือเรื่องภาพลักษณ์ภายนอก แต่โรคอ้วนยังเป็นปัญหาเรื่องสุขภาพ ที่ทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา และด้วยไลฟ์สไตล์ พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ของผู้คนในยุคปัจจุบัน ส่งผลทำให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้น จากสถิติพบว่าคนไทยกว่า 1 ใน 3 มีน้ำนักตัวมากจนถึงขั้นเป็นโรคอ้วน และเพื่อไม่ให้น้ำหนักตัวที่มากเกิน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ซึ่งการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี นอกจากจะสุขภาพไม่ดีแล้ว ยังอาจทำให้เกิด Yoyo Effect หรือการที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม หลังจากการลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย
สิ่งที่ต้องระวังในการลดน้ำหนัก ก็คือ ไม่ควรซื้อยาลดน้ำหนักมาใช้เอง เพราะมีผลข้างเคียง ถ้าหากต้องใช้ยาลดน้ำหนัก ต้องจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น และการใช้ยาควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ถ้าหากอยากลดน้ำหนักแบบปลอดภัย จะต้องใช้วิธีดังต่อไปนี้
การควบคุมอาหาร
การควบคุมอาหาร ที่เป็นที่ยอมรับ และเป็นการคุมอาหารที่ถูกวิธีในปัจจุบัน จะมีทั้ง Atkins Diet การทานอาหารที่เน้นโปรตีนสูง และไขมันดี แต่จำกัดคาร์โบไฮเดรต, Intermittent Fasting หรือ IF การอดอาหารเป็นช่วง ๆ และ Mediterranean Diet การทานอาหารแบบชาวต่างชาติ แถบทะเลเมดิเตอร์เรเนี่ยน ที่เน้นธัญพืช ถั่ว ผักผลไม้ต่าง ๆ หลีกเลี่ยงเนื้อแดง นอกจากนี้ยังสามารถจำกัดการทานอาหารไม่ให้เกิน 800-1200 Kcal ต่อวัน เพื่อที่จะช่วยลดน้ำหนักได้มากถึง 10-15 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวได้ภายใน 3 เดือน
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ช่วยการเผาผลาญไขมัน จะต้องออกกำลังกายที่ระดับเบา ถึงปานกลาง อย่างต่อเนื่องประมาณ 30-60 นาที และต้องออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน การลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย จะสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 6-9 เอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว หรือลดได้สัปดาห์ละ 0.5-1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์โดยเฉลี่ย ในการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักจะต้องมีวินัยมาก ต้องใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลง
การผ่าตัดลดน้ำหนัก
การผ่าตัดลดน้ำหนัก เป็นการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะให้เล็กลง เพื่อลดการดูดซึมอาหาร โดยที่ขนาดกระเพาะเล็กลง ฮอร์โมนทำให้อยากอาหารก็ลดลงด้วย ผลลัพธ์ที่ได้หลังจากผ่าตักระเพาะ จะทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง น้ำหนักตัวก็ลดลงได้มาก และลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะลดน้ำหนักได้มากถึง 18-40 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักเดิม การผ่าตัดกระเพาะ เหมาะกับเคสที่เป็นโรคอ้วนและมีโรคร่วมแล้ว และจำเป็นต้องรีบลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ให้ผลที่ยั่งยืนกว่าวิธีอื่น ๆ แต่ในการผ่าตัดก็มีความเสี่ยง และมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง
ปากกาลดน้ำหนัก ตัวช่วยของคนเป็นโรคอ้วน
ทางเลือกใหม่สำหรับการลดน้ำหนัก เพื่อรักษาโรคอ้วน ที่น่าสนใจอีกวิธีหนึ่งก็คือ การใช้ ปากกาลดน้ำหนัก ที่มีตัวยา ลิรากลูไทด์ (Liraglutide) ชนิดฉีดเข้าสู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งถูกรับรองจากองค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกาแล้วในปี 2014 ว่าสามารถใช้ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย และถ้าหากใช้ปากกาลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการคุมอาหาร และการออกกำลังกาย จะยิ่งทำให้การลดน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยพบว่าในกลุ่มผู้ทดลองสามารถลดน้ำหนักลงได้มากถึง 5-10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว และมีรอบเอวเล็กลงถึง 8.2 เซนติเมตร ในช่วง 2 เดือนแรก
ปากกาลดน้ำหนัก Saxenda
ปากกาลดน้ำหนัก แซคเซ็นดา (Saxenda) เป็นยาลดน้ำหนักที่อยู่ในรูปแบบปากกา สำหรับฉีดลงสู่ชั้นใต้ผิวหนัง มีตัวยาสำคัญคือ ลิรากลูไทด์ (Liraglutide) ที่ออกฤทธิ์คล้ายกับ ฮอร์โมน GLP-1 (Glucagon-Like Peptide 1 Analogue) ที่มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายของมนุษย์ เมื่อยาตัวนี้จะออกฤทธิ์ต่อสมองส่วนไฮโปธาลามัส ที่ควบคุมความอยากอาหาร ทำให้เมื่อใช้ปากกาลดน้ำหนักแล้วจะทำให้รู้สึกอิ่มง่าย รู้สึกหิวน้อยลง ทานได้น้อยลง น้ำหนักจึงลดลงตามไปด้วย การใช้ปากกาลดน้ำหนักจะไม่ส่งผลกระทบต่อระบบเผาผลาญ ไม่ทำให้เกิดการเสพติด แต่ต้องใช้ภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์
ข้อดีของการใช้ Saxenda
- ช่วยทำให้น้ำหนักนั้นลดลงได้ง่ายขึ้น และยังมีความใกล้เคียงกับฮอร์โมน GLP-1 ในร่างกายของมนุษย์
- ช่วยปรับการทำงานของระะบบทางเดินอาหาร ลดการบีบตัวของกระเพาะ และลำไส้ ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ไม่หิวบ่อย ทานอาหารได้น้อยลง
- เป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ส่งผลต่ออารมณ์ ไม่หงุหงิด ไม่มีอาการซึมเศร้า เหมือนยาลดน้ำหนักแบบเดิม
อาการข้างเคียงของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก
อาการข้างเคียงของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก ตัวยาลิรากลูไทด์ ชนิดฉีดเข้าสู่ใต้ผิวหนัง อาจจะทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ โดยส่วนใหญ่จะพบที่ทางเดินอาหาร เช่น อาจจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เกิดอาการเบื่ออาหาร จะส่งผลทำให้ทานอาหารได้น้อยลง มีอาการท้องเสีย หรือท้องผูก แต่ตัวยาจะไม่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง หรือทำให้เสพติด เมื่อเวลาผ่านไป 1 สัปดาห์ ร่างกายปรับตัวกับยาได้ อาการข้างเคียงก็จะหายไปได้เอง
ปากกาลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก รักษาโรคอ้วน เพราะเป็นวิธีการรักษาที่มีความปลอดภัย และเหมาะที่จะใช้เป็นตัวช่วย สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีต่าง ๆ แล้วไม่เห็นผล และยังไม่ถึงเกณฑ์ที่ต้องรักษาด้วยการผ่าตัด การใช้ปากกาลดน้ำหนักควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรซื้อปากกาลดน้ำหนักมาใช้เอง เพราะแพทย์จะกำหนปริมาณ และระยะเวลาในการใช้ยา ทั้งยังช่วยลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนด้วย
