เลือกอ่านหัวข้อในบทความ
หลังปลูกผม ผมขึ้นใหม่เป็นยังไง ต้องดูแลหลังปลูกผมอย่างไรบ้าง
การปลูกผมนั้นเป็นหัตถการที่ต้องดูแลระยะยาว โดยผลลัพธ์หลังปลูกเส้นผมจะขึ้นเต็มที่หลังปลูก 18 เดือน ซึ่งระหว่างนั้นการดูแลหลังปลูกก็จะดูแลตามระยะการเติบโตของเส้นผมที่ปลูกใหม่ ซึ่งเราจะพาไปดูกันว่าก่อนเส้นผมจะโตอย่างเต็มที่ 1 ปีครึ่งนั้น ช่วงระยะแต่ละเดือนเส้นผมที่ปลูกใหม่จะขึ้นอย่างไรบ้าง
อ่านบทความ : ปลูกผม คืออะไร ? มีเทคนิคไหนบ้าง รวมข้อควรรู้ก่อนปลูก
วงจรการเติบโตของเส้นผมหลังปลูกใหม่
- หลังปลูกผมช่วง 1 วัน – สัปดาห์แรก ศีรษะจะมีความบวมแดงอยู่บ้าง มีสะเก็ดแผลบริเวณศีรษะด้านหน้าซึ่งไม่แนะนำให้จับ สัมผัส หรือเกาโดยเด็ดขาด เพื่อป้องกันกราฟต์ผมเสียหาย
- ระยะ 14 วันหลังปลูก ผมจะเริ่มยาวขึ้นประมาณ 1-2 มิลลิเมตร ยังคงมีสะเก็ดเล็ก ๆ ที่ทำให้ระคายเคืองศีรษะบ้าง แต่ไม่มากเท่าช่วงสัปดาห์แรก
- ระยะ 1 – 3 เดือนหลังปลูก ระยะนี้เส้นผมที่ปลูกใหม่จะเริ่มหลุดร่วง เพราะเกิดภาวะ Shock loss หลังปลูกผม ซึ่งเกิดจากการที่ศีรษะได้รับความกระทบกระเทือนจากการปลูกผม ทำให้เกิดการผลัดเส้นผม โดยหลังจากเส้นผมเริ่มร่วงแล้วนั้นรากผมที่ปลูกใหม่จะเข้าสู่ระยะเจริญเติบโตและทยอยงอกเส้นผมใหม่ออกมา
- ระยะ 6 เดือนหลังปลูก เส้นผมงอกใหม่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ระยะนี้หากได้รับการบำรุงกระตุ้นการเติบโตอย่างต่อเนื่อง เส้นผมจะสามารถยาวจะเทียบเท่ากับเส้นผมในบริเวณอื่น โดยผมบางเส้นจะขึ้นบาง ๆ เหมือนไรผม และจะค่อย ๆ แข็งแรงและเส้นหนาขึ้นเรื่อย ๆ
- ระยะ 1 ปี – 1 ปีครึ่งหลังปลูก ระยะนี้เป็นช่วงที่ผลลัพธ์หลังปลูกสมบูรณ์ที่สุด เส้นผมจะมีความหนาและแข็งแรง เห็นแนวผมใหม่ชัดเจน โดยบริเวณที่ปลูกผมใหม่ การร่วงของเส้นผมที่หมดอายุขัยจะร่วงตามธรรมชาติและขึ้นใหม่ตามปกติ ไม่ได้ร่วงและล้านบางเหมือนก่อนปลูก
ศีรษะด้านหลัง หลังจากปลูกผม
ส่วนบริเวณศีรษะด้านหลังที่ทำการเก็บกราฟต์ผมจากช่วงท้ายทอยหลังศีรษะ หลังปลูกจะมีแผลขนาดเล็กกระจายทั่วบริเวณ ช่วง 1 อาทิตย์แรกจะรู้สึกปวดหน่วงเล็กน้อยแต่จะค่อย ๆ ดีขึ้นเรื่อย ๆ ตามลำดับ ส่วนของแผลจะค่อย ๆ แห้งขึ้น เมื่อผมด้านหลังเริ่มยาวก็จะมองไม่เห็นแผลที่เกิดจากการปลูกผม
หลังจากปลูกผม 1 วัน
หลังจากปลูกผม 14 วัน
หลังจากปลูกผม 1 เดือน
การดูแลหลังจากปลูกผม
หลังปลูกผม 2 สัปดาห์แรก
- ช่วง 1-3 วันสวมเฮดแบนเพื่อป้องกันอาการบวม
- งดแคะ แกะ เกาบริเวณกราฟผมโดยเด็ดขาด และต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
- หลีกเลี่ยงการสวมหมวกแน่น ๆ หรือกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก เพื่อป้องกันไม่ให้กราฟต์ผมที่ปลูกใหม่เสียหาย
- นอนยกศีรษะโดยใช้หมอนรองคอ 3-4 วันแรก
- งดสูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 2 สัปดาห์
- งดสระผมในช่วง 2 สัปดาห์แรก
- สวมหมวกคลุมศีรษะของคลินิก และหลีกเลี่ยงการตากแดดจัด
- งดมีเพศสัมพันธ์ 2 สัปดาห์
- งดอาหารรสจัดหรือของแสลง ของหมักดอง อาหารทะเล หรืออาการกึ่งสุกกึ่งดิบ
หลังปลูกผม 1 เดือน
- งดว่ายน้ำ ออกกำลังกาย หรือเข้าซาวน่าอย่างน้อย 1 เดือน
- เข้ารับการติดตามผลหลังปลูกผมตามนัดอย่างสม่ำเสมอ
- สระผมอย่างเบามือ ไม่เกาหรือนวดศีรษะแรงเกินไป
หลังปลูกผม 1 เดือนขึ้นไป
- สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ให้เบามือในการเกาศีรษะเมื่อสระผมในช่วง 3 เดือนแรก
- ระหว่างนี้หากต้องทานยาปรับฮอร์โมน แนะนำให้ทานยาตามกำหนดและเข้ารับการปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาการทำงานผิดปกติของฮอร์โมนอย่างสม่ำเสมอ
การนัดติดตามผลหลังปลูกผม
สำหรับการนัดเพื่อติดตามผลการรักษาหลังปลูกผลแต่ละคลินิกจะใกล้เคียงกัน ดังนี้
- หลังปลูก 1-3 วันแรก : นัดทำแผล
- ช่วง 3 – 13 วันหลังปลูก : นัดสระผม ฉายแสงลดบวม (สามารถเลือกวันที่สะดวกได้)
- หลังปลูกวันที่ 14 : นัดเคลียร์สะเก็ดแผล และสระผม เข้ารับโปรแกรมบำรุงเส้นผม
- หลังปลูก 1 เดือน : นัดทำโปรแกรมบำรุงผม Premium PRP Plus
- หลังปลูก 2 เดือน – 18 เดือนขึ้นไป : นัดฉายแสงทุกสัปดาห์ พร้อมกับนัดทำโปรแกรมบำรุงผมและติดตามผลทุกเดือน
ปลูกผมแล้วสระผมยังไง ?
การสระผมช่วง 1 - 14 วันแรก
- ในช่วง 14 วันแรกทางคลินิกจะนัดติดตามผลและบริการสระผมให้ ระหว่างนี้งดแกะ เกา หรือถูกราฟต์ผมโดยเด็ดขาด
การสระผมหลังปลูกผม 14 วัน - 6 เดือน
- สามารถสระผมได้ตามปกติ แต่ใช้ยาสระผมที่มีความอ่อนโยน สระผมอย่างเบามือ ไม่ถูหรือเกาบริเวณกราฟต์ผมที่ปลูกใหม่แรงเกินไป สามารถนวดกระตุ้นหนังศีรษะบริเวณที่ไม่ได้ปลูกผมอย่างเบามือได้ ไม่แนะนำให้หมักทรีทเม้นต์บนหนังศีรษะ
- หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผมที่มีความร้อนสูง เพื่อป้องกันการระคายเคืองของหนังศีรษะ
การสระผม 6 เดือน - 1 ปี
- สามารถสระผมได้แบบปกติ สามารถนวดกระตุ้นรากผมแบบเบาๆ บริเวณที่ปลูกผมได้ รวมถึงสามารถใช้แชมพูสูตรปกติที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือระคายเคืองศีรษะ
อาหารแนะนำช่วยบำรุงรากผม
สำหรับการทานอาหารบำรุงรากผม นอกจากจะต้องระมัดระวังในการเลือกอาหารแล้ว การเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ก็จะช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูรากผมได้ อาทิเช่น
- การทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่ว ไก่ ไข่ ปลา
- อาหารที่มีธาตุเหล็กและวิตามินสูง เช่น ผักใบเขียว เนื้อแดง ผักโขม แครอท ฟักทอง
- อาหารที่มีไบโอติน เช่น ไข่ อัลมอนต์ ถั่วลิสง
นอกจากนี้ในช่วงหลังปลูกผมที่ศีรษะและกราฟต์ผมยังบวมอยู่ สามารถทานน้ำใบบัวบก น้ำฟักทอง หรือน้ำมะพร้าว รวมถึงดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อลดอาการบวมได้
บทความที่แนะนำ : ผมสวยด้วยตัวช่วยจากวัตถุดิบธรรมชาติ แนะนำ 8 อาหารบำรุงผม ฟื้นฟูผมบางให้ดกดำ
